Víkendové semináře v Žilině

Semináre sa konajú v Centre voľného času Spektrum, Zvolenská ulica, Vlčince 3, Žilina, SR.

Zo železničnej stanice trolejbusy 4, 6 a 14, vystúpiť na zastavke Matici Slovenskej, priamo po Kubínskej ulici až na Zvolenskú. Centrum voľného času je komplex bývalej materskej škôlky.

Obsah seminárov pre začiatočníkov:

• Softing Exercise – 1.úroveň (stretching)
• tradičná rodinná zostava 124 Foriem
• bojové aplikácie jednotlivých foriem
• Tui Shou – resp. Push Hand (tlačenie rúk), fromy jednou rukou
• jednoduché tréningové drily vo dvojici
• Qi Gong – cvičenia kultivujúce vnútornú energiu Qi.

Podrobnosti:

• začiatok v sobotu o 14:00 hod., koniec v nedelu okolo obeda
• celková doba cvičenia cca 8-10 hodín
• nocľah je zabezpečený na mieste, strava individuálne
• cvičí sa v malých skupinkách podľa pokročilosti v cvičení, semináre sú otvorené aj pre úplných nováčikov
• v prípade, že nebudete s cvičením spokojný, môžete samozrejme po prvom bloku (2,5 hod) odísť bez platenia

Nutné je svoju účasť vopred oznámiť a to buď e-mailom na taichi@szm.sk alebo na mobil +421 905 618 323.