Škola Taijiquan ve Šternberku

Vedoucí školy: Dalibor Lžičař, žák Zdeňka Kurfürsta (od 1999/07).

Na trénincích ve Šternebrku se učí kompletní systém Tai Ji Quan rodiny Yang. Výuka probíhá postupně tak, jak je dáno tradicí rodiny Yang a obsahuje pouze věci, které Mistr Yang Sau-chung předával svým dcerám (které od něj jediné dostaly kompletní rodinný systém) nebo svým třem Žákům (Disciple) – Ip Tai-tak, Chu Gin-soon a Chu King-hung.

Obsah výuky:

• Zjemňující cvičení – cviky, které slouží k pochopení významu cvičení, k otevření meridiánů a zlepšení proudění energie
• Tradiční sestava rodiny Yang (124 forem)
• Tui Shou (Teui Sau) – průpravná práce rukou pro vnímání síly protivníka
• Sestavy ve dvojicích
• Chi Kung (Hei Gong) – cvičení pro rozvoj vnitřní energie
• Aplikace pozic ze sestavy – využití pohybů ze sestav k sebeobraně
• Doplňková cvičení pro rozvoj síly, výbušné energie ...